素食主義 (Vegetarianism) 是一種飲食文化，主張不食用肉類。實踐這飲食文化的人被稱為素食主義者 (Vegetarian)，只食用五穀、蔬菜和水果等植物及其製品。

世界各國或不同文化的素食主義有所不同，有些素食主義者食用蜂蜜、奶類、起司、蛋類等不殺害動物也能取得的動物產出品。純素食主義者不食用包括蛋類、奶製品在內的任何與動物有關的食品，有些宗教也主張不食用具有強烈刺激性的植物，如五辛，主張素食主義的原因包括環保、健康、動物權利等議題，目前擁有全球最高素食人口比例與素食人口數的地方是印度。

觀音山6月9日億倍功德-薩嘎達瓦月-搶救懷孕的海鱺媽媽

別讓懷孕的海鱺媽媽流淚 在澎湖與小琉球近海之間，可見諸多大型箱網，養著各類高經濟價值的魚種，形成「海洋牧場」的特殊景觀。其中，海鱺為近年來最受歡迎的魚種，正值海鱺的繁殖季，一隻成年母海鱺腹中的魚卵約高達300萬個。澎湖的旅遊旺季已經開始，大量海鮮宅配，更是助長殺生，不利抗疫。天地萬物眾生皆有靈性，若不力行救贖放生，母海鱺及其腹中百萬生命則馬上被宰殺烹烤。

搶救一隻懷孕的海鱺媽媽，約百萬隻小海鱺因您而得救！  十善之首是放生 ，十惡之首為殺生。放生的功德最大，既直接又快速，改變命運的力量最為顯著！能招感無刀兵劫、病苦災難、集諸吉祥、長壽健康。

觀音山邀請您一起搶救海鱺媽媽腹裡的生命，集結眾人之力，搶救懷孕的海鱺媽媽，拯救即將出生的小海鱺寶寶~長養慈悲心，令社會暴戾消弭、祥和增長、疫情消退。

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知名導演詹姆斯．卡梅隆（James Cameron）拍攝了素食記錄片《茹素的力量（Game Changers）》，這是網友推薦的電影，山姆看完之後真得相當的震驚也很興趣，影片講述運動員吃素的好處。這部記錄片是由前 UFC運動員James Wilks  來帶領我們進入運動員的素食世界，他因為受傷而希望快點恢復，也與許多精英運動員進行訪談，同時也有相關的實驗說明。

這記錄片很精彩，有記錄到當時羽量級及輕量級雙料冠軍納爾．麥格雷戈（Conor McGregor） 與狄亞茲（NATE DIAZ）的賽前記者會與比賽，吃肉讓人變強的現象成為了焦點。麥格雷戈無肉不歡，每天都吃牛排，整天都吃經過按摩的草飼牛肉，但狄亞茲是素食者。麥格雷戈對吃素鄙視，他覺得吃素不行…（記者炒熱氣氛的方式，也不用太在意）

記錄片也訪問到美國超馬天王（超馬之神）史考特傑瑞克（Scott Jurek），他也個素食者，他說到：「我的勝利是由於我的素食習慣」。

詹姆斯．路米斯醫生（DR. JAMES LOOMIS）是 2006年MLB世界大賽冠軍聖路易紅雀 及 NFL 聖路易公羊隊的隊醫，在影片中提到：

在更衣室裡，都是一些過時的營養學理論。您跟球隊一起出席賽前晚宴，你會看見一場盛宴，宴席上有牛排和雞肉，全是高蛋白食物，因為他們認為蛋白質有助於維持能量，其實不然，運動所需要的真正能量主要源自碳水化合物，以醣原的形式儲存在肌肉中。假如我們的飲食中，減少碳水化合物熱量的攝取，只攝取蛋白質卡路里，最後會導致碳水化合物或糖原長期損耗，這會造成長期疲勞、喪失耐力。

在1984-1996期間共獲得過9面金牌的美國田徑明星卡爾・路易斯（Carl Lewis）也吃素，他在30歲的時候，創下了所有人個最佳成績。

記錄片也訪問到美國超馬天王（超馬之神）史考特傑瑞克（Scott Jurek），他也個素食者，他說到：「我的勝利是由於我的素食習慣」。

詹姆斯．路米斯醫生（DR. JAMES LOOMIS）是 2006年MLB世界大賽冠軍聖路易紅雀 及 NFL 聖路易公羊隊的隊醫，在影片中提到：在更衣室裡，都是一些過時的營養學理論。您跟球隊一起出席賽前晚宴，你會看見一場盛宴，宴席上有牛排和雞肉，全是高蛋白食物，因為他們認為蛋白質有助於維持能量，其實不然，運動所需要的真正能量主要源自碳水化合物，以醣原的形式儲存在肌肉中。假如我們的飲食中，減少碳水化合物熱量的攝取，只攝取蛋白質卡路里，最後會導致碳水化合物或糖原長期損耗，這會造成長期疲勞、喪失耐力。

在1984-1996期間共獲得過9面金牌的美國田徑明星卡爾・路易斯（Carl Lewis）也吃素，他在30歲的時候，創下了所有人個最佳成績。

觀音山大悲心起疫消弭─千處祈求千處應‧聲聲呼喚觀世音四天迴向大法會，今天第四場法會禮請法師修持密法──摧破金剛淨業祛病除障法會，如果錯過了前面三場，今天不能在錯過了喔！

此法在藏傳佛教中，常用來灑淨、除穢。摧破金剛，漢譯為：壞相金剛，有摧破惡業之義。早在中國元代，已經翻譯為《佛說壞相金剛陀羅尼經》。

當我們在參加摧破金剛灑淨法會時，應觀想摧破金剛本尊示現虛空中，以甘露法水，灑淨吾人的頂、喉、胸，令其三業一切惡業化成黑水從腳底、毛孔流出，身心清淨無惱。

由此本尊悲願加持故，能祛除病障纏身之惡疾，乃至無明病痛、沖煞昏沉、憂鬱症、鬼魔附身、星宿曜神作祟皆可化解，身心常保健康安樂。

特別恭請  慈悲龍德上師主法  為大悲心起疫消弭四天大法會功德總迴向，祈請上師,本尊加持新冠肺炎疫情平息，世界和平、國泰民安，社會光明和諧。

高科技素食时代悄然降临

2014年初，美国硅谷的程序员和工程师完成了人类食物创造的一场重要革命。他们通过代码程序和云实验重新定义了人类传统认知中的各种食物。

　 鸡肉、牛肉或者猪肉，不再是某种动物的肉，而变成了一串代码。制造并最终替代它们的原材料，是某种植物，比如大豆、豌豆等。

借助熟知人类味觉的电脑程序，程序员和工程师们将成千上万种植物成分重新排列组合，再通过云端进行多项科学的测试，最终精准地发现了营养最好、口感最佳的肉类替代品。

很快，一家名叫Beyond Meat的美国高科技素食产品公司出品的植物肉丸、植物鸡肉条、植物牛肉汉堡馅等，纷纷被打上了“纯素、 零胆固醇、无抗生素、无麸质”的标签，在美国超市正式出售。

结果在意料之中。素肉系列产品刚被摆上超市货架，就遭遇消费者的疯抢，大家在感受高科技素食独有的魅力时发现：那些植物中并不含有的多种维生素，竟然也被列在产品的营养含量表中。

实际上，早在这款人类史上最纯正的素肉进入市场前，包括美国微软公司创办人比尔盖茨，以及推特（Twitter）创办人比兹斯通在内的全球科技界大佬们，就已经用风险投资的方式，最先“品尝”到了素肉的滋味。

紧跟着投资高科技素食产业的硅谷大腕还包括美国谷歌公司创办人谢尔盖布林等人。美国支付服务公司Paypal创办人彼得泰尔还与香港首富李嘉诚共同携手，投资了名叫Hampton Creek的高科技素食产品公司。

由于李嘉诚的加入，高科技素食很快在香港引发轰动。在杨大伟看来，香港社会向来紧跟世界潮流，崇尚素食理念的香港消费者绝不甘心落伍。

觀音山  樂活人生《壽康寶鑑》 叢書系列 —

由於時代的演變一日千里,社會的風氣卻每況愈下。人們崇尚物質功利的追逐,導致道德式微,精神空泛,色欲之風更加瀰漫。不但許多青年少年,因此誤傷性命,斷送前途。而且家庭破散與社會穢亂的情況,也愈趨嚴重。倘若再不加拯救,個人、家庭及社會,均必將深受禍害。

每一個人都希望自己能得長壽健康、子孫綿長、吉祥平安。沒有人會願意多病夭折、絕子斷孫、凶危多難的。這種道理就算是小孩幼童也明白。但是貪淫好色、縱情花柳的人,他們雖然也希望壽康吉祥,可是在行為上卻與他們的希望完全相反。終至於因為貪好淫色而導致病天凶危、災難降身。甚至有些夫婦不避忌諱,也貪湎沉溺在色慾之中,結果也常同樣造體弱多病、喪身亡家,令人憐憫慨嘆。

古德云:「萬惡淫為首。」沈浸於淫色的禍害,確實是非常劇烈慘酷。許多人因為耽溺淫色,亡國家散、敗身絕嗣,名聲破碎,志氣堕落⋯,古今中外的例子不可勝數,以此警惕世人不可不戒慎。此書為戒淫延壽安康淨心至寶,並清楚指出為人父母、正交往的兩性朋友、年輕人·等,應當如何有正確的兩性觀念、結婚須知和戒淫方法,現在社會大家應重視個人修德,別讓淫心淫欲侵害自我身心害下一代。

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 超級慈悲觀世音菩薩   在印度以及西藏，有一個美麗的傳規說法。觀世音菩薩曾經在千光靜住如來座前，發下悲弘誓願要度盡世間所有眾生，只要有一個眾生沒有覺悟解脫，就不取正覺。

世間的五欲六塵，會讓人輪迴相續不斷，受苦無窮。觀世音菩薩生起大慈悲心，決定將眾生的痛苦，統統由自己一肩扛起；千光靜住如來非常隨喜讚嘆觀世音菩薩的大悲願心。觀世音菩薩更發下重誓：「如果在眾生度盡之前，自棄此誓，我之心腦裂為千片！」此時，大地出現六種震動，觀世音菩薩瞬間從初地歡喜地頓超八地不動地，頓時身生千手千眼，這就是觀世音菩薩的源流。

觀世音菩薩三千世界任往返，然眾生度不勝度，曾經生起一念退悔。今天將眾生度至天界，明天又有眾生墮在地獄。觀世音菩薩的心念因此動搖，生起退轉之意，當初所發的重誓立即實現，祂的心腦粉碎、裂為千片。阿彌陀佛及諸佛菩薩以佛力加持，將觀世音菩薩的碎片接起，變成八臂觀音，在金剛乘的造像，更有十一面千手觀音。

在上個月一個晴朗但稍有寒意的清晨，我和斯科特·尤雷克在輕鬆地繞著紐約中央公園跑了4英里；然後，他又和50名左右的粉絲跑了幾英里；最後，他自己又跑了幾英里。他一共跑了大約15英里。跑完沖涼後，在他傍晚的10英里左右的跑步訓練前，他來到我的家裏和我共進午餐。

對於36歲的斯科特·尤雷克來說，這是他作為有名的超級馬拉松跑者的很輕鬆的一天。但是，有人可能會說，他最近不在狀態，因為自從2008年的斯巴達斯松(譯者注：從雅典到斯巴達城，2008 Spartathlon)以來，他沒再贏過任何重大比賽。但從好的方面來說，他在斯巴達斯松突破了個人記錄，在從雅典到斯巴達城的153英里的比賽中，他獲得了三連冠，並且是每次的速度分別是該比賽歷史記錄中的第五、六、八名。

如果說他去年狀態不佳，那麼今年他的身體和心理狀態都處於最佳狀態，這為他在法國布裏夫拉蓋亞爾德舉辦的“24小時不間斷跑步”(星期四和星期五)奪冠創造了良好條件。在24小時內，在1.4公里(大約9/10英里)一圈的路道上看誰跑的距離最長，誰就是冠軍。

尤雷克說他有信心打破美國選手馬克戈戴爾創造的162英里的美國記錄。(世界記錄是178英里，這是由退役的希臘選手雅力士庫羅斯所創造的，他還創造了從100到100英里和24小時到10天的超級馬拉松中的世界記錄，尤雷克說，目前無人能破。)

為了贏過布列夫，尤雷克說他必須：“放手去搏。一切都會在一天的比賽中體現出來。”

這是很長的一天。尤雷克的訓練中特殊的一點使得他與眾不同：他是純素食者，不食用任何動物製品。

其實，也有其他素食的專業運動員，比如密爾瓦基釀酒人(譯者注：一支位於威斯康辛州密爾瓦基市的美國職棒大聯盟球隊)的一壘手普林斯·菲爾德就很有名，他是名素食者，而冰球選手喬治·拉瓦奇和斯科特·尤雷克一樣是純素食者。但是，一般人很難理解食素如何提供運動所需的營養和能量，比如，一周跑140英里或更多，輕鬆地跑40英里，重複地跑3英里的上坡路，通常都要跑比賽所需的100英里以上，有時要跑過沙漠、凍原、高山。

尤雷克看上去確實很健康。他很高，顯得其他大多數競爭對手都比較矮，但他並不骨瘦如柴，他通常面帶微笑、顯得精力旺盛。在我們的晨跑過後幾小時，他來到我家，在我的冰箱裏選擇食材，比如：蔬菜、綠色食品、草藥、味噌、豆腐、橄欖、青蔥、檸檬，沒有黃油之類的東西。

茹素會軟弱無力？世界頂級的素食運動員

提起素食人士，自然聯想到皮黃骨瘦或軟弱無力的形象，其實這是超錯的觀念！運動員每日消耗大量卡路里支持每天高強度的運動量，很多人誤以為吃素的話無法攝取足夠營養，甚或影響運動表現。其實世上有不少素食運動員均指他們接觸素食後，運動成績反而更突出，身體亦更強健，可見素食與運動是可並存的。就讓這班素食體壇明星，以成績打破大眾對素食的誤解吧！

短跑好手劉易斯（Carl Lewis）

奧運會9枚金牌得主劉易斯（Carl Lewis）是位嚴格素食者。他先後13次打破過100米、200米短跑和跳遠的世界紀錄，又連續4次獲得奧運會跳遠比賽金牌，是唯一一個連續4次參加奧運會並在同一項目上獲得金牌的運動員。他曾在訪問中說過：「實際上，在田徑賽中，我最好的參賽成績是在吃素後的第一年（1991年），我的體重在控制之中。我吃大量豆類，從多種素食中獲得需要的營養，而不必像其他人那樣依賴肉食。」很多例子事實證明，素食能提高運動員的穩定性、心理質素和耐力，而且大大延長了他們的運動生涯，一般短跑運動員的運動顛峰期是23歲左右，之後成績就會開始走下波，約30歲就要退役。而劉易斯是28歲才開始吃純素，當時已過了顛峰期，但是他在吃素之後的第一年，運動成績就大大提高，遠遠超越了他過去的紀錄，可見素食對運動員的正面影響。

❉《度脫薩迦疫癘經》祛病法會   

食素會無力？素食都可增強運動表現

素食在香港愈見流行，不少運動人都開始養成食素的習慣。有人認為素食者不能從飲食中吸收足夠營養去應付高能量運動，但其實只要特別注意以下幾種營養吸收，素食並不會影響運動表現。

能量

素食食物主要以植物為主，食物能量密度較低，亦會為身體帶來過早飽腹感。素食者可增加進食次數或選擇高能量食物如堅果、牛油果等以吸收足夠能量。

蛋白質

全素食者會較難從飲食中攝取人體所需的必需氨基酸，所以最好一天內進食由不同植物性食物所提供的蛋白質如豆類、五穀類、蔬菜等，便可吸收足夠的氨基酸並在身體內短暫儲存。

一天內進食由不同植物性食物所提供的蛋白質可吸收足夠的氨基酸並在身體內短暫儲存

鈣

鈣是製造骨骼和牙齒的主要元素，亦可幫助肌肉收縮。一般而言，成年人每天需要攝取1000毫克鈣。奶類製品、豆奶、深綠色蔬菜及果仁都可以為素食者提供足夠的鈣質。

鐵

鐵質不足會令肌肉容易感到疲倦，素食者可由蛋黃、豆類及堅果類食物來補充鐵質，並配合豐富維他命C的食物幫助身體吸收。

堅果類食物可補充鐵質

其實素食食物當中的脂肪和膽固醇含量較一般食物低，身體吸收的脂肪也會較少，長期食素可減少贅肉和改善血液濃稠度，不但不會影響更有助提升運動表現。

什麼是神變月? 為什麼功德會有億倍?

依藏傳佛教所說：「藏曆正月一日至十五日，是為釋迦牟尼佛神變月。」於本月（即印度曆法之白月）中所造之任何善業與惡業，皆自輾轉增盛為十億倍之業緣，故又稱神變月為“十億善惡業緣增盛月”。

若您在神變月期間，少出遠門，勵志斷除一切惡緣；持齋戒，行一切善業，進而修行，其功德都會比平日行相同善法所得功德，增長十億倍。此月當中又以藏曆正月（一月）十五日為佛陀神變日，是日所行一切功德福報，更加不可思議，特別殊勝。

「 神變月」也就是吾等本師 釋迦牟尼佛降伏外道六師、大力顯揚佛法聖教的殊妙吉祥佳日，眾多佛教經論中，都曾提到過神變月的殊勝功德，在此期間（尤其是在上弦月內），每做一件善事，其功德都會比平日行相同善法所得功德增上十億倍。偉大教主 本師釋迦牟尼佛，曾於多天內每天示現一種神變，令到專門前來比試挑戰的外道師，最終俯首認輸而皈依正法、護持正教。今年的2/27-3/12，便是紀念本師釋迦牟尼佛以神通降伏外道師的日子。

世尊苦行完畢，移坐於菩提樹下，誓成佛道；其願力令魔王的宮殿大力震動起來。魔王極度驚惶，恐怕釋迦世尊的一人成道，能救渡無量眾生出離魔境，魔類的眷屬因而相應減少；於是敕命許多的魔女、魔兵魔將，到來擾亂、恐嚇。世尊在靜坐的過程中，依然堅持著信心修持，天魔再使魔女變成美女，在世尊前施以誘惑。世尊入於大光明藏的妙境，湛湛寂寂的一心，不為外境所動，再以神通力，令美麗的魔女互為相視之下，通通變為極醜陋的老婦。在十二月初八日，世尊在菩提樹下夜睹天空的明星，終於豁然覺悟了宇宙人生的真理，得道成佛。

魔王無法之下，就親自帶領群魔前來襲擊，由一月初一至一月十五日，攻勢一天激烈過一天，釋迦世尊以無礙神通佛力，降伏魔眾，戰勝了一切。（在這十五天中，釋迦牟尼佛每天示現一種甚至多種神變，所以在此期間修法可增加十億倍功德。）藏傳佛教在西藏、青海各地曾建造佛塔來紀念佛陀神變的日子，這些塔被稱為“降魔塔”。

行者可在此神變月期間，隨力依身語意而廣行善業：身—放生，供齋，繞舍利塔或壇城經行…等。
語—持誦各種經典、本尊心咒。意—發菩提心，攝受身語之行，而念誦祈願文…等。

  神變月快速累積功德之法 

【體路專欄】運動能夠強身健體人人皆知，有研究發現，運動與人體免疫力之間有緊密的關係，平常鍛鍊確實可以令身體免疫力提升，不過一旦過度訓練，卻會令身體免疫力下降，令身體很容易受病毒入侵。

有研究顯示，適量的運動能夠修復人體的免疫系統，提高免疫系統的巨噬細胞數量，用以攻擊入侵人體的病菌，令身體免疫力提升，而強度適中且有規律的運動，更會令這免疫系統的變化變得更敏感及持久。美國有學者研究指，適量的運動有效改善身體免疫系統的反應，每天40分鐘、最大攝氧量達70%的運動，能夠減少患上感冒等上呼吸道感染的機率達50%。

不過一旦運動過度劇烈，則有機會達到反效果。有研究指出，超過90分鐘的高強度訓練，會令免疫系統所產生的抗體與淋巴細胞處於低濃度狀態，令病原體入侵器官或各組織的機會增加。在訓練結束後的72小時內，淋巴細胞會在免疫系統中減少，令人體的免疫功能出現「空窗期」，大大提高感染疾病的風險。

總括而言，想要強壯的身體，減少受病魔困擾，做運動可謂最簡單的不二法門，但並不是越多越好，一旦訓練過度，只會令免疫系統「不進反退」，令身體更容易生病。

資料來源：Mr.司博特

 為什麼叫神變月

依藏傳佛教經典記載：「藏曆正月一日至十五日，為釋迦牟尼佛神變月。」

本月所造任何善業與惡業，皆自輾轉增盛為十億倍之業緣，故又稱神變月為「十億善惡業緣增盛月」。此月當中又以藏曆正月十五日為佛陀神變日，此日功德福報，更不可思議地殊勝。

  神變月  也就是吾等本師 釋迦牟尼佛降伏外道六師、大力顯揚佛法聖教的殊妙吉祥佳日，眾多佛教經論中，都曾提到過神變月的殊勝功德，在此期間（尤其是在上弦月內），每做一件善事，其功德都會比平日行相同善法所得功德增上十億倍。

偉大教主 本師釋迦牟尼佛，曾於多天內每天示現一種神變，令到專門前來比試挑戰的外道師，最終俯首認輸而皈依正法、護持正教。今年的2/27-3/12，便是紀念本師釋迦牟尼佛以神通降伏外道師的日子。

 世尊苦行完畢，移坐於菩提樹下，誓成佛道；其願力令魔王的宮殿大力震動起來。魔王極度驚惶，恐怕釋迦世尊的一人成道，能救渡無量眾生出離魔境，魔類的眷屬因而相應減少；於是敕命許多的魔女、魔兵魔將，到來擾亂、恐嚇。世尊在靜坐的過程中，依然堅持著信心修持，天魔再使魔女變成美女，在世尊前施以誘惑。世尊入於大光明藏的妙境，湛湛寂寂的一心，不為外境所動，再以神通力，令美麗的魔女互為相視之下，通通變為極醜陋的老婦。在十二月初八日，世尊在菩提樹下夜睹天空的明星，終於豁然覺悟了宇宙人生的真理，得道成佛。

魔王無法之下，就親自帶領群魔前來襲擊，由一月初一至一月十五日，攻勢一天激烈過一天，釋迦世尊以無礙神通佛力，降伏魔眾，戰勝了一切。（在這十五天中，釋迦牟尼佛每天示現一種甚至多種神變，所以在此期間修法可增加十億倍功德。）藏傳佛教在西藏、青海各地曾建造佛塔來紀念佛陀神變的日子，這些塔被稱為“降魔塔”。

行者可在此神變月期間，隨力依身語意而廣行善業：身—放生，供齋，繞舍利塔或壇城經行…等。

 龍德上師開示疫情全球蔓延，應加倍行懺悔

迴向──以此觀音山 中華大悲法藏佛教會超渡法會功德，迴向新冠肺炎死難一切有情眾生，蒙佛接引，離苦得樂。

大部份人都有這麼一個觀念，認為如果要從事重體力的運動，必需要吃魚肉來補充體力。但是事實上，運動選手的例子卻帶給我們很好的反思。

大英百科全書記載著劃時代經典實驗 1904 年比利時大學的舒特登（ H. Schouteden ）對人的手臂進行了研究，他比較素食者和食肉者的耐力、力量和疲勞消除的速度，結果顯示，素食者在三方面都較強。 1907 年耶魯大學的經濟學家費希爾（ Irving Fisher ）進行耐力試驗，他比較於食用動物蛋白飲食的運動員和食用素食蛋白的運動員，實驗做法是盡可能長時間地將手保持水平、臉朝上仰臥向上伸腿、兩膝以下彎曲，結果證實，素食者的耐力遠超過食肉者。 正式國家級運動員都有標准的飲食分配他們大多是以素為主而在膳食金字塔裡邊魚肉食量不宜超過食量的百份之二十 下面我要給大家介紹的是素食運動團體 天下第一武館塔溝武術學校吃素訓練的當然也有一些經濟條件好的學員去外邊吃肉。塔溝武校培養出的武術散打全國冠軍和世界冠軍數是全國武術團體之最素食運動團體還包括少林寺武僧團武當山習武道人。

馬拉松賽跑的運動員，他們在比賽前一兩個月大都是吃素的。

世界散打冠軍權英哲說：其實那些非常喜歡吃肉的人在大型散打比賽的前10天，也必須先把肉戒掉，不然的話在比賽中輸得很狼狽。美國比較有名的選手都是這樣的。這是大家都知道的事情。

英國素食者組成的自行車俱樂部保持了全國40%的比賽紀錄。一九六三年，在一連串不同的比賽中，素食者包攬了十五項冠軍。
日本職業棒球西武隊於1982年換上新的監督，他的第一道命令是全體隊員吃素，為此別人嘲笑他們是吃草的獅子，結果他們在1982及1983連續二年得到全日本冠軍。

美國的許多橄榄球隊，如聖佛朗西斯科隊，隊員在比賽前總是開懷大食素食類食物。

研究也表明，以高醣類食物為主的的運動員的耐力，是以另一種熱量的主要來源脂肪類為主食的運動員耐力的3倍。 古羅馬角斗士是素食者 據英國《每日電訊報》報道，維也納大學的科學家們通過對土耳其西海岸的一座世界最大的古羅馬角斗士墓地研究發現，古羅馬角斗士雖然力大無比、身體強壯，但他們卻是純粹的素食者，他們只吃一些大麥和豆類食品。

༺ 觀音山十億倍功德增長日 新春‧神變月 祈福專案 ༻

2021年2/12~2/27，今年因藏曆重日的關係， 有十六天的「十億倍殊勝日」。 歡迎一同響應，福不唐捐！

新冠肺炎蔓延全球，從疫情爆發以來，截至2021年1月16日的統計數據，全球確診人數超過9千3百萬人、死亡人數已突破200萬。疫情之嚴重，造成人心極度恐慌。

目前全世界仍籠罩在無法預期的危險之中，地震、空難、水災、蝗災、火山噴發等等 ，諸種天災人禍輪替發生。

佛家語云：「行善之人上蒼必佑之，積福之家必有餘慶！」

慈悲 龍德上師開示：「真誠慈悲行善之人，諸佛神聖庇佑，人天皆護擁。內心奸險狹隘之人，自以爲是高明，諸天皆不從！保持、增長自己的善良。

࿓ 觀音山特於神變月舉辦各類善行，祈願以十億倍功德與眾生行善改過的虔誠心感動上天，減少災禍。
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