運動視界的部落格

運動保健學類是結合運動與醫學的一門學問，應用於運動指導、運動傷害防護、慢性病預防及老年照護等領域。

       此學類以解剖學、生理學、運動醫學等課程為其理論基礎，了解人體的構造及運動科學的內涵。並以紮實的實踐課程為其重心，包括：運動傷害防護、運動貼紮、健康體適能檢測、體適能指導、解剖學實習等，學習各項體適能的訓練方式，提供骨骼肌肉系統相關的臨床評估，並學習擬定適切的運動防護計畫。

      如果學習運動保健，可以學到有關體適能指導及運動傷害防護的相關知識及技能，並給予運動選手賽前的體能訓練計畫及比賽過程中的保健及防護等。

運動保健與其他學類相比

● 物理治療學類：要針對骨科、神經、小兒、心肺四大領域的病人，提供罹病後的復健工作。

● 運動管理學類：作運動組織及活動的經營與管理。

適合就讀運動保健的學生

      適合喜愛參與各種體育賽事，並期望能提供各式的活動，來強化運動時的表現以及運動傷害防護，喜歡為所服務的群體，提供按部就班、有條理的活動程序的學生。若具備以上特質，將有機會成為一名出色且值得信賴的運動傷害防護員或健康體適能指導員，作為運動員最貼身的防護員。

運動保健可能的大學生活

● 要上解剖學，必須敢看大體老師

● 大三開始要至球隊或是健身中心實習

● 必須要通過EMT1證照考試或是考取救生員執照

● 要讀原文論文，撰寫研究專題報告

● 最好了解每一種運動的競賽規則

運動保健的必修或核心課程

●體能規劃：運動保健學導論、健康體適能學、健康管理

●基礎理論：人體解剖學與實驗、人體生理學、運動生理學、人體肌動學、運動傷害防護學、營養教育、研究法與統計概論

●實習實務：急救學與實習、阻力訓練理論與實務、運動貼紮與實驗、運動保健之經營與管理、運動處方、體適能測驗與評量

●體能課程：肌力訓練、體適能指導